兒童時期是身體和足部發(fā)育的關(guān)鍵時期，也是形成足部畸形的高發(fā)期。這個時期家長要特別注意孩子的足部健康，及時發(fā)現(xiàn)預(yù)防和處理足部發(fā)育不正常的情況。

其中扁平足是兒童時期常見的足部畸形。兒童由于足部韌帶、肌肉、骨骼還未完全發(fā)育成熟，又伴隨站立、行走、跑跳的行為增加，足部的形態(tài)常表現(xiàn)為扁平的狀態(tài)，也稱“扁平足”。

扁平足是指足弓偏低，足底扁平。扁平足可以分為先天性的扁平足和生理性的扁平足。

先天性扁平足是骨骼結(jié)構(gòu)性的，也叫做真性扁平足。它的特點是足弓下塌，各關(guān)節(jié)的運動極度受限，走、跑、跳的功能減弱，多伴有內(nèi)翻足，會引起小腿和腳的生物力學(xué)改變，導(dǎo)致異常步態(tài)，一定要及時進(jìn)行矯正；如不及時控制則可能引發(fā)關(guān)節(jié)炎等多種疾病。

生理性扁平足也稱假性扁平足。它是由于兒童身體生長發(fā)育過程中足部肌肉、韌帶等力量不夠，不能滿足兒童站立、行走、跑跳等活動的壓力而造成的足弓變形，是某些兒童身體生長發(fā)育過程中的必然過渡階段?？梢源┮恍┚哂斜Ｗo(hù)功能的鞋來減緩對足弓的損害。

對發(fā)育尚未完善的兒童少年預(yù)防扁平足：

l 要注意用腳衛(wèi)生，合理安排運動與休息，避免站立過久或負(fù)荷過重。

l 建議每間隔一段時間去醫(yī)院做一次足部健康檢查，及時發(fā)現(xiàn)潛在的足部問題。

l 穿適合兒童這個年齡段該穿的鞋子。

l 提高保護(hù)兒童足部健康的意識。